Քնի խիստ ռեժիմը երկու շաբաթվա ընթացքում իջեցնում է արյան ճնշումը առանց դեղորայքի
Օրեգոնի աշխատանքային հիգենիայի ինստիտուտի գիտնականները պարզել են, որ ամեն գիշեր նույն ժամին քնելու սովորությունը երկու շաբաթվա ընթացքում նվազեցնում է արյան ճնշումը և ազդեցությունը նկատվում է անկախ հիպերտոնիայի համար դեղորայքի ընդունումից: Հետազոտության արդյունքները հրապարակվել են SLEEP Advances (SAdv) բժշկագիտական հանդեսում:
Ըստ գիտնականների՝ այդ ազդեցությունը համեմատելի էր կանոնավոր վարժությունների կամ սննդակարգում աղի նվազեցման արդյունքների հետ: Միևնույն ժամանակ, դրական ազդեցությունը նկատվել է անկախ հիպերտոնիայի համար դեղամիջոցների օգտագործումից։ Հետազոտողները նշել են, որ առողջության բարելավումը կարող է պայմանավորված լինել ցիրկադային ռիթմերի՝ օրգանիզմի ակտիվության բնական օրական տատանումների կանոնավորմամբ։
«Այդ թվերը կարող են աննշան թվալ, բայց գիշերը արյան ճնշման 5 մմ սնդիկի սյունով նվազումը կարող է ավելի քան 10%-ով նվազեցնել սրտանոթային հիվանդությունների զարգացման վտանգը»,- նշել է հետազոտության հեղինակ Սաուրաբհ Թոսարը։
Ես «Հայփոստի» վերջին առնվազն 10 տարվա ամենացածր աշխատավարձ և պարգևատրում ստացած տնօրենն եմ. Հայկ Կոն...
ՀՀ Կառավարության կազմը
DAF մակնիշի բեռնատարը բախվել է հողաթմբին
Քնած մարդկանց առավոտվա ժամը 06.00-ին դուբինկեքով սատկացնելը համարում եք նորմալ, սա խնդիր է. Ռուբինյա...
Հուլիսը եղել է BYD-ի ամենահաջող ամիսը
Վարչապետ Փաշինյանը երկօրյա աշխատանքային այցով մեկնել է Ղրղզստան
Որքան է կազմում ՀՀ մշտական բնակչությունը
Կասեցվել է «ՆՆ Հոլդինգ»-ին պատկանող հացի և տորթերի արտադրամասի գործունեությունը
Չժաո Լեցզին շնորհավորել է Ռուբեն Ռուբինյանին ԱԺ նախագահ ընտրվելու կապակցությամբ
Արիանա Գրանդեն որոշել է ժամանակավորապես հեռանալ հանրային տեսադաշտից